Rezepte Aromatherapie
Hier finden Sie verschiedene einfache Rezepte, um kleinere Beschwerden selbst zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern. Grundsätzlich gilt, anfangs eher niedrig zu dosieren und bei guter Verträglichkeit allenfalls zu erhöhen. Von einer inneren Einnahme von ätherischen Ölen ist abzusehen und gehört in die Hände eines Spezialisten. Ebenso werden hier nur Rezepte für Erwachsene publiziert, da die Dosierung für Schwangere, Säuglinge und Kindern von einem erfahrenen Aromaspezialisten angepasst werden muss, resp. bestimmte ätherische Öle nicht angewendet werden dürfen.
Die Rezepte dienen dazu, die Aromatherapie und die einzelnen ätherischen Öle kennen zu lernen und auch mutig zu sein, Neues auszuprobieren und eigene Rezepte zu kreieren. Bei bestehenden
Allergien oder Unsicherheiten scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren. Und nun wünsche ich Ihnen viel Spass beim Ausprobieren und Entdecken. 
- Kopfschmerzen
- Insektenstiche
- Vitalisierendes Körperspray
- Massageöl bei Menstruationskrämpfen
- Lippenherpes
- Körperöl bei niedrigem Blutdruck (Hypotonie)
- Einreibung bei Verstauchung/Zerrung
- Duftmischung bei Konzentrationsstörungen
- Mundspülung zur geistigen Erfrischung
- Gute-Laune-Duftbad
- Körperspray bei depressiven Verstimmungen
- Körperöl „be happy“
1. DIY: ätherisches Öl gegen Kopfschmerzen
Pfefferminze ist mit seinen kühlenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften eins der wirksamsten ätherischen Öle gegen Kopfschmerzen. WICHTIG: Nur 100% naturreine ätherische Öle verwenden.
Anwendung: Nach Bedarf an Schläfen und Stirn auftragen. Zur einfacheren Anwendung empfielt sich, das Pfefferminzöl in die praktische Roll-on-Flasche zu geben. Nicht geeignet für Säuglinge und Kinder unter 6 Jahren.
Direktlinks
Pfefferminzöl: https://www.gesundheitspflege.biz/shop/ätherische-öle/
Roll-on-Flasche: https://www.gesundheitspflege.biz/shop/glasflaschen-leer/
7. DIY: Einreibung bei Verstauchung oder Zerrung
